不知道大家最近是否發現這樣一種現象，在朋友圈🤙🏿、微博、抖音等社交平臺上🤳🏽，不管遇到什麽事🧑🏼‍🦳，總有人要感慨一句“我emo了”。可emo是什麽🧏🏼？

EMO，全稱Emotional Hardcore🧙🏽‍♀️👩‍👩‍👧‍👦，最初是從硬核朋克（Hardcore Punk）中派生出來的一種有著藝術家氣派的音樂。現在emo常用在口語中，“我emo了”就是我郁悶了、我壓抑了、我不開心了。

大學生為什麽“emo”了

快樂的年輕人有著相似的快樂，emo 的大學生卻似乎各有各的 emo🤾‍♀️。那麽🍖，大學生為什麽emo了👭？

1.難以適應新環境

告別高中步入大學社會🤲🏿🫃，面對突如其來的未知與挑戰⛲️，面對快節奏的學習生活，學生的承受能力不同，應對的方式和結果也不同🐻，有些人可以在困境中逐漸摸索💪🏼，而有些人則會愈發茫然無助。

2.學業壓力

雖然中學老師總是告訴我們上大學就輕松了，但是真正步入大學的我們會發現事實並非如此👉🏼。我們在保證所有科目取得合格及以上的同時，也需要考取諸如教師資格證、註冊會計師證🚵🏿‍♀️、心理咨詢師證等，以謀求更好的職業生涯發展。

3.戀愛浪潮

告別了中學時代的戀愛禁令👈，許多人在大學都投入戀愛浪潮中✯。然而很多人由於錯誤觀念、缺少經驗等原因🏄🏼‍♀️，迷失在愛情中🧔🏿‍♀️，忘了如何去愛自己☯️。一經分離🗃，總會痛徹心扉，陷入深深的“emo”👨‍🎓。

二、如何克服“emo”

1.合理發泄情緒

人的心理承受力是有限的🔆，不良情緒長期積郁在心中，人的心理就會出現嚴重的失衡🤭。為了維持自身的心理平衡，我們需要去尋找一個恰當的對象將個人的消極情緒予以宣泄，使心中積壓的負性情緒得以稀釋，從而擺脫這種負性情緒的幹擾，保持心理的平衡。

2.保持自己的節奏

當代許多大學生陷入“內卷”中😶，為了不必要的競爭充滿焦慮。但並不是每個人都會出人頭地👨🏼‍🏭，更多的是普通人🤡。我們每個人對未來的期望都是不同的，因此努力的方向也各不相同🤿。只要把握好自己的節奏♌️，為自己的未來付諸努力⚙️，就可以避免不必要的“emo”。

3.花開花落終有時

所謂“情無智者”🙇🏻，愛情的消亡總會使人陷入emo的泥潭裏🙎🏽‍♀️。但我們是愛的主人，不是愛的囚徒。你曾經付出深切感情的人👂，終究是人生中的過客▫️。總會有人⚰️，會跨越人潮與你相遇，如果ta未能如期而至，那就努力成為更好的人🙆🏻，你若盛開，清風自來。

生命苦澀如歌，但應笑對生活🧜‍♀️。難免有某個瞬間，我們不可控的墜入情緒黑洞🉑。但無論如何，入睡前我們可以告訴自己🔹，明天又是新的一天😔。