你是否有身體上的疲勞、心慌、呼吸困難？

你是否有心理上的煩躁、明顯的憂慮和恐懼感，且常常沒有明確的原因？

這些都是信息焦慮症的表現。

該病的成因復雜，與遺傳🎟、環境和生活經歷等因素有關📎。

1疾病定義

  所謂信息焦慮症𓀚，是由於人們吸收過多信息給大腦造成負擔形成。人如果在短時間內接受過多繁雜信息，大腦中樞來不及分解消化🍄，便會造成一系列的自我強迫和緊張💅🏿，被稱為“信息焦慮症”🂠。

2表現症狀

  以下是信息焦慮病人常見的八大表現：

一個小時要檢查五遍以上手機➙，哪怕去深山老林度假也一樣🛅。當發現沒有人來電或來短信時，有很深的失落感。

每天登錄N遍電子郵箱👩‍❤️‍👨，反復檢查郵件。

當因為某種原因不能上網時🧔🏻‍♀️，整個人極度焦慮難受💆🏽‍♀️🧊，恨不得變成超人🧑🏻‍💼，飛到外太空去接受網絡的超強吸引。

下意識地登錄無聊網站搜索無聊圖片➞，搞得鼻血噴張也樂此不疲，喜歡享受這類膚淺的快感🕢。

總是怕自己跟不上潮流🧑‍🌾，會花大量的時間.去搜集一些新近流行的事情。當別人問到某個信息自己不知道時，情緒一下子就跌到谷底🔡。

喜歡信息勝過真實的生活以及人際交往。常有一種“萬物皆醒我獨醉”的飄然世外的感覺🏌🏽。

一天十來個小時地掛在MSN或QQ上，可以同時跟N個人聊天🧑🏻‍🏭，閑下來一點點都會急得沒法。

喜歡被信息淹沒的感覺，玩電腦遊戲的時候會有一種強烈的滿足感，不斷延長遊戲時間。但現實生活中有時會覺得自己一團糟。

3治療方法

信息焦慮症也沒有大家想象的那麽可怕，通過純中藥製劑平慮解迫安神劑的調理平慮解迫安神劑的調理，輔以心理治療，可以有效的治療。

以下是信息焦慮症幾種常見的治療方法：

藥物治療。

醫生會根據焦慮症患者的患病程度，身體狀況等因素為患者使用藥物治療🙎🏿。

心理治療。

心理治療可消除患者的不良情緒，改變患者不良的行為習慣🩳，是治療焦慮症必不可少的方法。

森田療法。

讓焦慮症患者意識到所有身體不舒服的症狀都是一種錯誤信息🐸，只要不去理會這些錯誤信息💂‍♂️，焦慮症就可以有所好轉🫑🤌。

厭惡療法🍃。

焦慮症患者可以把一根皮筋套在手腕或者手指上，如果感覺焦慮的話就用力彈一下，讓疼痛來轉移註意力。

放下擔憂。

焦慮症患者往往存在擴大擔憂的情況😉。其實人生下來就要面對各種各樣的問題🏋🏿，因此不必過度擔憂。